要克服对考研的恐惧，首先要认识到恐惧源于对未知的担忧。以下是一些策略：
1. 明确目标：明确自己考研的目的是什么，是为了提升学历、拓宽视野还是为了职业发展，有了清晰的目标，恐惧感会大大减轻。
2. 制定计划：制定详细的复习计划，将大目标分解为小目标，逐步实现，这样可以让复习过程更有条理，减少焦虑。
3. 科学备考：了解考研的题型和考试大纲，有针对性地进行复习。掌握各科目的复习方法和技巧，提高效率。
4. 调整心态：保持积极乐观的心态，面对困难和压力时，要学会调整自己，避免过度紧张。
5. 寻求支持：与家人、朋友或同学分享自己的压力和困惑，寻求他们的支持和鼓励。
6. 模拟考试：通过模拟考试，提前适应考试环境，减少考试时的紧张感。
7. 保持健康：合理安排作息时间，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，保持良好的身体状态。
8. 复习资料：利用各种复习资料，如考研刷题小程序【考研刷题通】，全面覆盖政治、英语、数学等考研科目，助力备考。
记住，考研是一场持久战，保持冷静和信心，你定能战胜恐惧，迈向成功。加油！
【考研刷题通】小程序，考研刷题神器，政治、英语、数学等全部考研科目题库，助你高效备考，轻松应对考研挑战！快来体验吧！