在平衡考研复试和实习的过程中，可以采取以下策略：
1. 时间管理：制定详细的时间表，合理分配每日的学习和实习时间。利用碎片时间，如通勤、午休等，进行复习。
2. 高效学习：采用高效的学习方法，如番茄工作法，集中注意力，提高学习效率。
3. 实习与复习结合：在实习中寻找与专业相关的工作内容，将其与考研知识相结合，实现学以致用。
4. 实习单位支持：与实习单位沟通，争取在实习期间给予一定的学习时间，如弹性工作时间。
5. 调整心态：保持积极乐观的心态，将考研和实习视为提升自己的双重机会。
6. 求助他人：向身边的同学、老师或学长学姐寻求帮助，分享经验和建议。
7. 适度放松：合理安排休息时间，避免过度劳累，保持良好的身心状态。
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