一个不自律的人要想考研，首先要明确目标，然后采取以下策略：
1. 制定详细计划：将考研复习分为长期、中期和短期目标，制定详细的学习计划，明确每天的学习任务和进度。
2. 设定奖惩机制：为自己设定奖励和惩罚，完成学习任务后给予自己适当的奖励，未完成任务则进行相应的惩罚。
3. 寻找学习伙伴：与志同道合的人一起学习，互相监督、互相鼓励，共同进步。
4. 培养良好的作息习惯：保证充足的睡眠，合理安排饮食，保持良好的精神状态。
5. 分散注意力：适当参加户外活动，放松心情，缓解压力。
6. 学会自我管理：利用时间管理工具，如番茄工作法，提高学习效率。
7. 保持积极心态：面对困难和挫折，保持乐观心态，相信自己能够克服。
8. 适时调整计划：根据实际情况，适时调整学习计划，保持计划的灵活性和适应性。
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