在职人士规划考研时间，可以遵循以下步骤：
1. 明确目标：首先，确定你的考研目标院校和专业，这有助于你更聚焦地安排时间和精力。
2. 评估现状：分析自己目前的工作和生活状态，了解有多少可自由支配的时间。
3. 制定计划：
- 短期计划：每周或每月设定具体的学习目标，如每周完成一定数量的题目或阅读材料。
- 中期计划：根据考试科目和时间，制定每个科目的学习进度表，确保每个科目都得到充分复习。
- 长期计划：设定整体的学习时间表，包括备考阶段和冲刺阶段。
4. 时间管理：
- 高效利用碎片时间：比如通勤、午休等，可以用来听听力、背单词等。
- 工作与学习平衡：合理安排工作和学习时间，避免过度劳累。
5. 弹性调整：根据实际情况，适时调整学习计划，保持计划的灵活性。
6. 定期评估：定期回顾学习进度，及时发现问题并调整策略。
7. 保持动力：设定短期目标，每达成一个目标就给自己一些奖励，保持学习动力。
8. 健康管理：保持良好的作息，适当锻炼，确保身体和精神状态良好。
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