想要从河南的大专学历提升至研究生，可以遵循以下步骤：
1. 提升学历：首先，大专生可以通过成人高考、自学考试、网络教育等方式提升至本科学历。
2. 准备考研：在获得本科学历后，开始准备研究生入学考试。考研分为初试和复试两个阶段。
3. 初试准备：初试科目一般包括政治、英语、数学以及所报考专业的专业课。可以通过参加辅导班、购买考研资料、加入考研群等方式进行复习。
4. 选择院校：根据个人兴趣和职业规划，选择合适的院校和专业。
5. 报名参加：在规定时间内完成网上报名和现场确认。
6. 参加考试：在规定的时间和地点参加初试。
7. 复试准备：初试通过后，准备复试，复试可能包括面试、笔试等形式。
8. 等待录取：复试结束后，等待院校的录取通知。
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