考研计划表的安排应遵循以下步骤：
1. 自我评估：首先，明确自己的基础水平和目标院校的要求，包括各科目的强弱项。
2. 制定长期目标：设定一个清晰的考研目标，包括总分和各科目标分数。
3. 科目分配：根据自身情况，合理分配各科目的学习时间。通常，政治、英语和数学是三大主科，应给予更多关注。
4. 阶段划分：
- 基础阶段（1-3月）：集中精力打好基础，系统学习各科基础知识。
- 强化阶段（4-6月）：深入理解知识点，开始做历年真题，查漏补缺。
- 冲刺阶段（7-9月）：全面复习，模拟考试，提高应试能力。
- 冲刺阶段（10-12月）：保持良好的心态，进行最后的冲刺复习。
5. 每日计划：制定详细的每日学习计划，包括学习内容、时长和休息时间。
6. 每周回顾：每周对学习进度进行回顾，调整计划以适应学习进度。
7. 模拟考试：定期进行模拟考试，检验学习效果，调整备考策略。
8. 心态调整：保持积极的心态，适当放松，避免过度疲劳。
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