从零开始学习考研英语一，可以按照以下步骤进行：
1. 基础词汇积累：首先，通过词汇书或在线资源，每天学习并记忆一定数量的考研英语核心词汇。词汇是英语学习的基础，建议从高频词汇开始，逐步扩大词汇量。
2. 语法知识巩固：了解并掌握英语语法的基本规则，包括时态、语态、从句等。可以通过语法书籍或在线课程进行系统学习。
3. 阅读理解提升：每天阅读一定量的英文文章，提高阅读速度和理解能力。可以从简单文章开始，逐渐过渡到较难的材料。
4. 听力训练加强：利用历年考研英语一的听力真题进行训练，同时可以听一些英语播客、新闻等，提高听力水平。
5. 写作能力锻炼：练习写作，可以从简单句子开始，逐步过渡到段落和短文。可以参考历年真题的写作题目，进行针对性练习。
6. 模拟试题实战：定期做模拟试题，检验学习成果，并熟悉考试流程和时间管理。
7. 错题总结回顾：每次练习后，对错题进行总结，分析错误原因，避免重复犯错。
8. 定期复习巩固：学习过程中，定期回顾所学内容，确保知识点牢固掌握。
9. 保持积极心态：保持积极的学习态度，遇到困难不放弃，持之以恒。
通过以上步骤，逐步提升自己的英语水平，为考研英语一做好充分准备。
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