想要调整考研成绩，首先要明确的是，考研成绩一旦公布，通常情况下是不允许调整的。但是，以下是一些可能帮助你改善考研表现的方法：
1. 深入分析原因：首先，回顾你的考研过程，找出成绩不理想的具体原因，如复习方法不当、时间管理不佳等。
2. 强化薄弱环节：针对自己的弱点进行专项强化训练，比如政治理论不扎实，就多刷政治题；英语阅读理解困难，就加强阅读训练。
3. 合理规划复习：制定详细的复习计划，合理分配时间，确保每个科目都有足够的复习时间。
4. 模拟考试训练：通过模拟考试，熟悉考试流程和时间分配，提高应试能力。
5. 寻求专业辅导：如果自学效果不佳，可以考虑报名参加辅导班，有针对性地解决学习难题。
6. 保持良好的心态：考试前保持平和的心态，避免过度紧张，影响发挥。
7. 利用资源：利用网络资源，如微信小程序【考研刷题通】，进行针对性刷题，提高解题速度和准确率。
记住，每一次的考研都是一次宝贵的经验，无论成绩如何，都是对自己能力的挑战和提升。现在就行动起来，利用【考研刷题通】小程序，为你的考研之路添砖加瓦。微信小程序【考研刷题通】，政治刷题、英语刷题、数学等全部考研科目全覆盖，助你考研一臂之力！