考研视力自测，可以通过以下步骤进行：
1. 准备一张标准视力表，通常为E字视力表，放置在距离被测者5米远的位置。
2. 被测者需戴上眼镜（如需），然后站在视力表前，确保头部与视力表平行，眼睛与视标等高。
3. 被测者需按照视力表上的指示，从上往下逐一辨认视标。
4. 记录被测者能清晰辨认的最小视标行数，即为自测视力结果。
5. 若被测者不能辨认最小视标行数，则需寻求专业眼科医生进行进一步检查。
考研视力自测对于考生来说非常重要，有助于了解自己的视力状况，为选择合适的报考专业和复习计划提供依据。
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