在帮助他人疏导考研压力时，可以采取以下策略：
1. 倾听理解：耐心倾听对方的烦恼，给予他们表达的机会，理解他们的焦虑来源。
2. 合理规划：帮助对方制定合理的学习计划，明确目标，逐步实施，避免临时抱佛脚。
3. 心理支持：鼓励对方参加一些放松活动，如运动、听音乐、和朋友聚会，以缓解压力。
4. 专业咨询：若压力过大，建议对方寻求专业心理咨询，以科学方法解决心理问题。
5. 成功案例：分享一些考研成功的案例，增强对方的信心，让他们看到希望。
6. 正面引导：提醒对方保持积极心态，相信自己的努力，克服困难。
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