在备战考研的过程中，防护至关重要。以下是一些建议，助你安全无忧地备考：
1. 环境清洁：定期开窗通风，保持室内空气流通，使用消毒液对学习场所进行清洁消毒。
2. 个人卫生：勤洗手，使用含酒精的手消毒剂，外出佩戴口罩。
3. 合理饮食：保持营养均衡，多吃蔬菜水果，增强免疫力。
4. 适量运动：进行适当的体育锻炼，如瑜伽、跑步等，增强体质。
5. 心理调适：保持积极心态，合理安排学习和休息时间，避免过度焦虑。
6. 健康监测：关注身体状况，如有发热、咳嗽等症状，及时就医。
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