在考研紧张的复习期间，适当娱乐可以放松身心，提高学习效率。以下是一些建议：
1. 听音乐放松：选择轻柔的音乐，如古典乐、自然音效等，帮助大脑放松，恢复精力。
2. 短途散步：走出图书馆，进行短暂散步，呼吸新鲜空气，让眼睛和大脑得到休息。
3. 看纪录片：选择一些与考研内容相关的纪录片，既能拓宽知识面，又能放松心情。
4. 小组讨论：与研友进行小组讨论，交流学习心得，同时也是一种社交娱乐。
5. 在线游戏：玩一些轻松益智的在线游戏，如数独、拼图等，既能锻炼大脑，又能放松身心。
6. 阅读小说：选择一些轻松的文学作品，暂时放下学术压力，享受阅读的乐趣。
7. 瑜伽冥想：通过瑜伽和冥想，帮助调节呼吸，缓解压力，提高专注力。
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