七月份的考研进度安排，可以这样规划：
1. 政治：完成政治基础理论的复习，重点掌握马原、毛概、思修等核心知识。每天至少投入2小时，通过做笔记和习题巩固记忆。
2. 英语：继续深化词汇和语法学习，同时加强阅读理解和写作训练。每天至少阅读一篇长篇阅读，练习一篇作文，词汇量积累不少于50个。
3. 数学：针对薄弱环节进行专项训练，每天至少做一套数学题，包括选择题、填空题和解答题，确保理解并能熟练运用公式和定理。
4. 专业课：深化对专业课知识的理解，梳理重点和难点，每天至少投入3小时进行系统复习。
5. 模拟测试：每周至少进行一次全真模拟考试，检验学习效果，找出不足之处。
6. 错题回顾：定期回顾错题，分析错误原因，避免同类错误再次发生。
7. 心态调整：保持良好的作息，适当进行体育锻炼，确保身心健康。
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