应对考研期间的懒散，关键在于策略与自律的结合。以下是一些建议：
1. 制定合理计划：合理安排每天的学习时间，确保每科都有充足的复习时间，避免临时抱佛脚。
2. 分段学习：将学习任务分解成小块，每完成一小部分就给自己一个小奖励，保持学习的动力。
3. 环境优化：创造一个安静、整洁的学习环境，减少干扰，提高专注力。
4. 健康作息：保证充足的睡眠，合理饮食，适当运动，保持良好的身体状态。
5. 社交互动：与研友定期交流学习心得，互相监督，共同进步。
6. 心理调适：适当进行放松活动，如听音乐、散步等，缓解学习压力。
7. 自我激励：设定短期和长期目标，每当达成一个目标时，给自己一些正面的反馈。
8. 时间管理：利用番茄工作法等时间管理技巧，提高学习效率。
9. 反思总结：定期回顾学习进度，找出薄弱环节，针对性地加强练习。
10. 持之以恒：认识到考研是一场持久战，坚持是成功的关键。
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