面对考研的失利，心中难免会有阴霾。但请记住，每一次挫折都是成长的垫脚石。放下过去，拥抱未来，以下五步助你释怀：
1. 正视现实：接受失败是人生的一部分，它不是终点，而是新的起点。
2. 反思总结：冷静分析失败的原因，从中吸取教训，为下次做好准备。
3. 调整心态：保持乐观，相信自己的能力，未来还有无限可能。
4. 充实自己：利用这段时间，提升自我，无论是知识储备还是生活技能。
5. 展望未来：设定新的目标，勇敢追求，每一次努力都会让你更接近成功。
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