面对考研的艰辛，不妨试试以下方法来缓解压力：
1. 分阶段规划：将学习计划细化，每完成一个小目标就给自己一些奖励，保持动力。
2. 合理休息：适时放松，比如听音乐、散步或进行短暂的冥想，让大脑得到休息。
3. 高效刷题：利用【考研刷题通】小程序，针对政治、英语、数学等科目进行专项练习，提高效率。
4. 交流互助：与同学或研友建立学习小组，互相监督，共同进步。
5. 健康饮食：保证营养均衡，适当运动，提高身体抵抗力。
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