在上海，零基础考研需要遵循以下步骤：
1. 了解考研政策：首先，你需要详细了解上海各高校的考研政策，包括招生简章、考试科目、分数线等信息。
2. 制定学习计划：根据自己的基础和目标，制定合理的学习计划，包括每天的学习时间、复习内容和进度安排。
3. 基础课程学习：从基础课程开始，如英语、政治、数学等，逐步提升自己的学科能力。
4. 利用网络资源：利用网络平台，如【考研刷题通】小程序，进行针对性刷题，巩固知识点。
5. 参加辅导班：如果自学效果不佳，可以考虑参加辅导班，有针对性地提升。
6. 模拟考试：定期参加模拟考试，检验自己的学习成果，并及时调整学习策略。
7. 心理调适：考研过程中，保持良好的心态至关重要，适时进行心理调适，确保考试状态。
8. 关注报名和考试信息：密切关注各高校的报名时间和考试时间，确保不错过任何重要信息。
9. 复试准备：通过初试后，要开始准备复试，包括专业知识、综合素质等。
10. 持续学习：即使考研成功，也要保持学习的热情，不断提升自己。
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