如何克服考研瓶颈期
1、克服考研瓶颈期需从明确目标、调整心态、优化策略三方面综合入手，具体方法如下：明确目标，强化动力重新审视考研动机：静心思考考研的核心目的（如学术深造、职业需求等），让目标更具现实意义，避免因目标模糊产生动力不足。
2、考研复习遇到“瓶颈期”出现情绪烦躁时，可通过认清现状、及时发泄、调整心态来解决，具体如下：认清现状：备考期间若经常胡思乱想、迷茫恐慌，甚至失眠多梦，很可能遇到了“瓶颈期”。此时要保持冷静，分析原因，是考研没了方向、复习效率低，还是短暂情绪不稳定、心态不好，了解原因后再针对性解决。
3、目前距离考研仅剩98天，进入复习关键阶段遇到瓶颈期，可通过以下方法克服：调整心态，放松心情：考前出现急躁、紧张、不安等情绪是正常的，考前调整好心态至关重要。复习备考时若学累，可通过做运动、吃美食等方式放松，做到劳逸结合，将心态调整到最佳状态，以更好地投入学习。
4、明确目标意识：我时刻提醒自己考研的目标，这成为了我坚持下去的动力。每当想要放弃时，我都会回顾自己的初衷，坚定信念。利用碎片化时间：在实习的间隙，我充分利用公交车、食堂排队等碎片化时间进行复习，如记忆单词、回顾知识点等。