湖南在职人员想要考取研究生，可以遵循以下步骤：
1. 了解报考条件：首先，明确自己是否符合报考条件，包括学历、工作经验等。
2. 选择合适院校和专业：根据自己的兴趣和职业规划，选择湖南地区的高校以及对应的研究生专业。
3. 准备考试：针对研究生入学考试，包括政治、英语、数学等科目，进行系统的复习和训练。
4. 报名：在规定时间内，登录中国研究生招生信息网进行网上报名。
5. 参加考试：按照准考证上的时间，参加全国硕士研究生统一入学考试。
6. 复试和调剂：初试成绩公布后，通过的考生将进入复试阶段。未通过初试但成绩较好的考生可以考虑调剂。
7. 录取：复试合格后，等待学校录取通知。
8. 注册入学：按照录取通知要求，办理入学手续。
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