面对考研体检不合格的困境，首先不必过度焦虑。以下是一些应对策略：
1. 仔细检查体检报告：仔细阅读体检报告，找出不合格的具体项目，是视力、听力、身高体重还是其他？
2. 针对性改善：如果是视力问题，可以通过戴眼镜或进行视力训练来改善；如果是体重问题，则需调整饮食和加强锻炼。
3. 寻求专业意见：对于一些特殊项目，如肝功能异常等，应咨询专业医生，了解具体病因及改善方法。
4. 及时沟通：与招生院校沟通，了解其对体检不合格的具体要求和处理办法。
5. 准备复检：根据体检报告，针对性地进行改善，并准备参加复检。
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