面对考研的双重失利，首先，请允许我向你表达我最深的同情。每一次的挫折都是人生的一次考验，但请相信，每一次失败都是通往成功的必经之路。以下是一些建议，希望能帮助你走出低谷：
1. 正视现实：接受失败是成长的一部分，不要逃避，正视自己的不足。
2. 自我反思：分析失败的原因，是备考方法不当，还是心态问题？找出问题所在，为下一次的挑战做好准备。
3. 调整心态：保持乐观的心态，相信自己有能力克服困难。
4. 制定计划：根据自身情况，制定一个切实可行的复习计划，逐步提升自己的能力。
5. 寻求支持：与家人、朋友分享你的困惑，寻求他们的建议和支持。
记住，失败并不可怕，关键是要从失败中吸取教训，不断进步。在这个过程中，一款名为【考研刷题通】的微信小程序或许能帮助你。它涵盖了政治、英语、数学等全部考研科目，为你提供丰富的刷题资源，助力你在考研路上越走越远。
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