在职考研想要联系老师，可以遵循以下步骤：
1. 搜集信息：首先，通过学校官网、学院公告或学长学姐等途径，了解心仪导师的研究方向、科研成果以及招生信息。
2. 撰写邮件：针对具体导师，撰写一封精心准备的邮件。邮件内容应包括自我介绍、学习背景、考研动机以及为什么选择该导师的研究方向。
3. 表达诚意：在邮件中表现出对导师研究领域的浓厚兴趣，以及对未来研究的初步构想。
4. 适时跟进：发送邮件后，保持耐心等待回复。如果一周内没有回复，可以适当发送跟进邮件，表达你的关注。
5. 线上沟通：若收到导师的回复，积极进行线上沟通。了解导师的指导风格、教学要求以及招生计划等。
6. 准备面试：如果导师对你表示兴趣，提前准备面试，展示自己的学术素养和科研潜力。
7. 建立联系：成功联系到导师后，保持良好沟通，争取成为其指导下的研究生。
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