备考期间，为了保持大脑活力和抵抗疲劳，以下是一些有助于补脑抗疲劳的食物推荐：
1. 鸡蛋：富含优质蛋白质、B族维生素和氨基酸，有助于提升大脑功能。
2. 鲜花蜂蜜：富含抗氧化剂，能够帮助缓解疲劳，提高免疫力。
3. 鲜枣：含有丰富的维生素C，有助于提高大脑活力和抗疲劳能力。
4. 芝麻：富含钙、铁、维生素E等营养素，有助于增强记忆力。
5. 黑巧克力：含有可可多酚，有助于提高注意力，减轻疲劳。
6. 核桃：含有丰富的Omega-3脂肪酸，有助于提高大脑功能。
7. 绿茶：含有茶多酚，有助于提神醒脑，减轻疲劳。
8. 红枣枸杞：红枣富含铁质，枸杞含有丰富的多糖，两者搭配能增强免疫力，缓解疲劳。
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