考研期间，大脑的持续运作需要充足的营养支持。以下几种食物是考研补脑的佳选：
1. 核桃：被誉为“脑力食品”，含有丰富的脂肪酸和抗氧化物质，有助于提高记忆力。
2. 鸡蛋：富含优质蛋白质、氨基酸和多种维生素，有助于大脑的修复和生长。
3. 红枣：富含铁质和维生素C，可以增强记忆力，提高学习效率。
4. 黑巧克力：含有抗氧化剂和咖啡因，有助于提高注意力和学习效率。
5. 鱼类：富含Omega-3脂肪酸，对大脑健康非常有益，有助于提高记忆力。
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