体育考研专业课的背诵，关键在于以下五个步骤：
1. 梳理框架：首先，对教材或大纲进行系统梳理，构建起章节之间的逻辑框架，明确每个章节的核心知识点。
2. 分段记忆：将每个章节内容划分为几个小节，逐一攻克。每部分内容至少重复记忆三遍，确保牢固掌握。
3. 联想记忆：运用联想记忆法，将抽象的体育概念与具体的事物或场景相结合，帮助记忆。
4. 制作笔记：将重点、难点和易混淆的知识点整理成笔记，便于随时查阅和复习。
5. 定时复习：按照艾宾浩斯记忆曲线，定时进行复习，巩固记忆，避免遗忘。
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