在组建家庭的同时备考研究生，确实是一个需要平衡多方面因素的过程。以下是一些建议：
1. 合理规划时间：制定详细的每日时间表，确保家庭生活与学习时间得到合理分配。
2. 高效利用碎片时间：利用早晨起床、孩子午睡、晚上孩子睡觉后的时间进行复习。
3. 家庭支持：与家人沟通你的学习计划，争取他们的理解和支持，共同创造一个有利于学习的环境。
4. 灵活调整计划：根据家庭的具体情况，灵活调整学习计划，避免过度劳累。
5. 专注力训练：通过冥想、瑜伽等方式提高专注力，以便在有限的时间内提高学习效率。
6. 健康生活：保持良好的饮食习惯和适量的运动，确保身体健康，为学习提供充沛的精力。
7. 情绪管理：学会调节情绪，保持积极的心态，面对家庭与学业的双重压力。
8. 利用在线资源：利用微信小程序【考研刷题通】，随时随地刷题学习，提高复习效率。
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