考研路上，焦虑难免，但掌握正确方法，轻松应对不在话下。以下五招助你摆脱焦虑，迈向成功：
1. 合理规划时间：制定详细的学习计划，按部就班，避免临时抱佛脚。
2. 科学安排作息：保证充足的睡眠，合理饮食，保持良好的身体状态。
3. 专注高效学习：利用碎片时间，提高学习效率，避免拖延。
4. 心理调适：适当放松，进行户外活动，保持积极乐观的心态。
5. 刷题巩固：使用【考研刷题通】小程序，全面覆盖政治、英语、数学等科目，随时随地刷题，查漏补缺。
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