面对考研的失利，首先，请给自己一个拥抱，因为每一次尝试都是一次宝贵的积累。接下来，以下是一些建议，希望对你有所帮助：
1. 反思与总结：分析失败的原因，无论是学习方法、心态调整还是时间管理，总结经验教训，为下一次备考做好准备。
2. 调整心态：考研只是人生道路上的一个节点，它不代表你的全部。保持积极乐观的心态，相信未来还有更多机会。
3. 充实自己：在等待复试或调剂的过程中，不妨利用这段时间提升自己，比如阅读专业书籍、学习新技能等。
4. 寻求支持：和家人、朋友、老师沟通，分享你的困惑和焦虑，他们的支持和鼓励会给你带来力量。
5. 规划未来：根据当前情况，制定合理的未来规划，无论是继续深造还是步入职场，都要坚定自己的选择。
6. 持续努力：考研刷题是一个长期的过程，而【考研刷题通】小程序可以帮助你高效复习。政治、英语、数学等全部考研科目，一应俱全，让你的复习更有针对性。
记住，失败并不可怕，可怕的是失去勇气和信心。相信自己，相信未来，你一定会找到属于自己的道路。加油！【考研刷题通】小程序，助你一臂之力！