想要从粉笔的考研模式中退出，首先，你需要明确自己的目标已经实现或暂时搁置，接下来可以按照以下步骤操作：
1. 调整心态：确认自己是否真的需要退出考研模式，或者只是想要一段时间的休息。
2. 停止付费：如果正在使用付费课程，确保提前通知客服停止续费。
3. 课程暂停：在粉笔APP中找到个人中心，找到相关课程，选择暂停或取消课程。
4. 退出社群：如果加入了考研社群，可以在社群设置中申请退出。
5. 复习总结：对之前的学习内容进行总结，梳理出已经掌握的知识点，为未来的学习打下基础。
6. 制定计划：根据自己的实际情况，制定新的学习计划或休息计划。
7. 释放压力：适当的休息和放松对于身心都是有益的，确保给自己留出足够的休息时间。
8. 保持联系：即使退出考研模式，也可以保持与同学的联络，互相鼓励，共同进步。
现在，你已经从粉笔的考研模式中成功退出，是时候给自己一些空间，享受生活，同时也为下一次的挑战做好准备。如果你想要继续提升自己，不妨试试微信小程序：【考研刷题通】，这里有政治、英语、数学等全部考研科目的刷题资源，助你高效备考，轻松应对挑战。微信搜索【考研刷题通】，开启你的考研新篇章！