估算考研英语二的成绩，可以遵循以下步骤：
1. 了解评分标准：首先，熟悉考研英语二的评分细则，包括各部分（阅读、完形填空、翻译、作文）的分值分布。
2. 对照样题自测：选取历年真题中的样题进行自我测试，按照正式考试的时间限制完成。
3. 分项计分：根据样题的答案和评分标准，对每个部分进行初步计分。
4. 综合评估：将各部分的得分相加，得到总分。
5. 参考历年平均分：结合历年考研英语二的平均分，对估算出的成绩进行修正。
6. 调整策略：根据估算的成绩，分析自己的强弱项，调整复习策略。
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