非心理学背景的朋友想要自学考研，可以遵循以下步骤：
1. 明确目标：首先确定你要报考的专业和院校，了解该专业考研的具体要求。
2. 搜集资料：上网搜索或前往图书馆，搜集相关的考研教材、辅导书籍、历年真题等资料。
3. 制定计划：根据个人基础和时间安排，制定详细的学习计划，包括每天的学习内容和时间。
4. 系统学习：按照学习计划，系统地学习政治、英语、数学等考研科目，可以使用网课或面授班辅助学习。
5. 重点突破：针对自己的薄弱环节，进行重点突破，可以通过做题、查找资料等方式强化。
6. 实践应用：通过模拟考试、历年真题等方式，检验学习成果，及时调整学习策略。
7. 交流互助：加入考研交流群，与其他考生交流心得，互相鼓励，共同进步。
8. 心理调适：考研压力较大，学会自我心理调适，保持良好的心态。
9. 健康管理：保持规律的作息，适当运动，确保身体和心理的健康。
10. 复习冲刺：在考前一个月，进行全面的复习和冲刺，查漏补缺。
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