在考研教室休息，可以采取以下几种策略：
1. 短暂小憩：利用课间休息时间，选择安静的角落，闭上眼睛，进行5到10分钟的短暂小憩，帮助恢复精力。
2. 站立休息：如果空间允许，可以在教室走动，做一些简单的伸展运动，促进血液循环，提高精神状态。
3. 耳塞隔音：使用耳塞减少外界噪音干扰，让大脑得到短暂的安静，有助于休息。
4. 心理放松：闭上眼睛，深呼吸，进行简单的冥想，放松心情，减轻压力。
5. 调整姿势：确保坐姿舒适，避免长时间保持同一姿势，以防身体疲劳。
6. 携带小零食：准备一些健康的小零食，如坚果、水果，补充能量，同时避免使用咖啡因等刺激性饮料。
7. 定时提醒：设定定时器，提醒自己休息时间，避免过度劳累。
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