在考研与带娃的双重压力下，平衡生活并非易事，但以下策略或许能助你一臂之力：
1. 时间管理：制定详细的日程表，合理分配时间。早晨起床后，先安排带娃，确保他们得到充分的关爱和照顾。午后时段，可以利用孩子午睡的时间进行学习。
2. 高效利用碎片时间：在带娃的间隙，如等待孩子午睡、接送孩子上下学等，可以阅读专业书籍或听考研课程，提高时间利用率。
3. 寻求家人支持：与家人沟通，争取他们的理解与支持。例如，可以请家人帮忙照顾孩子，或者在家人的帮助下分担家务，减轻你的压力。
4. 培养孩子独立能力：教育孩子学会自己玩耍、自理，这样在特定时间段内，你可以专注于考研学习。
5. 保持良好心态：学会调整心态，避免焦虑和压力。适当进行放松，如散步、瑜伽等，有助于保持身心健康。
6. 合理规划学习内容：根据自身情况，合理规划学习内容，注重基础知识的巩固，避免盲目追求进度。
7. 利用线上资源：利用微信小程序【考研刷题通】，随时随地刷题，提高学习效率。
最后，坚持就是胜利。相信通过努力，你一定能在考研与带娃之间找到平衡点。
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