提前一年考研的复习计划应遵循以下步骤：
1. 明确目标：首先，确定你想要报考的学校和专业，了解其考试科目和历年分数线。
2. 制定计划：根据考试科目，制定详细的学习计划。政治、英语、数学和专业课分别制定学习目标和时间安排。
3. 基础知识：从基础知识入手，确保对每个科目的基本概念和原理有扎实的理解。
4. 专项突破：在基础知识稳固后，针对每个科目进行专项训练，如政治的马原、毛概等，英语的阅读、写作等。
5. 模拟测试：定期进行模拟考试，检验学习效果，并适应考试节奏。
6. 错题回顾：对模拟考试中的错题进行总结和回顾，找出知识盲点。
7. 心理调节：保持良好的心态，适时进行放松，避免过度紧张。
8. 健康作息：保证充足的睡眠，合理饮食，保持身体健康。
9. 资料收集：利用网络资源，如【考研刷题通】小程序，进行针对性刷题，提高解题速度和准确率。
10. 持续更新：随着复习的深入，不断调整学习计划，确保复习效果。
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