考研过程中，分享学习心得和经验给自己，可以采取以下几种方式：
1. 日记记录：每天写一篇学习日记，记录下自己的学习内容、心得体会和遇到的问题，这不仅可以帮助自己回顾，还能激励自己不断进步。
2. 视频分享：录制学习视频，可以是解题思路讲解，也可以是学习方法分享，通过微信、微博等社交平台与朋友共享。
3. 学习小组：组建或加入一个考研学习小组，定期线上或线下交流学习心得，互相监督，共同进步。
4. 知识卡片：制作知识卡片，将重点知识点和公式整理成小卡片，方便随时查看和复习。
5. 朋友圈打卡：在朋友圈分享自己的学习进度和成果，既可以激励自己，也能让朋友给予支持和鼓励。
6. 博客撰写：开设个人博客，定期更新学习心得、备考技巧和考研动态，与更多人交流。
7. 音频播客：录制音频播客，分享自己的学习心得和备考策略，通过喜马拉雅、荔枝FM等平台传播。
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