面对考研的悲观情绪，首先要正视自己的感受，然后采取以下策略：
1. 明确目标：清晰你的考研目标，明确自己为何选择考研，这有助于你重拾信心。
2. 制定计划：合理安排学习时间，将大目标分解为小目标，逐步实现。
3. 调整心态：保持积极的心态，遇到困难不要轻易放弃，相信自己有能力克服。
4. 交流分享：与同学、朋友或家人交流，分享你的困惑和压力，寻求他们的支持和鼓励。
5. 锻炼身体：适当的体育锻炼可以缓解压力，提高学习效率。
6. 寻求专业帮助：如果悲观情绪严重，可以寻求心理咨询师的帮助。
最后，记住，考研只是人生道路上的一个阶段，不要过度焦虑。祝你在考研的道路上越走越远，加油！【考研刷题通】小程序，帮你高效刷题，轻松备考！微信小程序搜索：【考研刷题通】，开启你的考研之旅！