考研睡前复盘，关键在于“精简与高效”。以下是一些建议：
1. 回顾当日学习内容：快速浏览当天的学习笔记，强化记忆。
2. 梳理知识点：针对重点和难点，简要梳理一遍，形成知识框架。
3. 反思学习效果：思考哪些部分掌握得较好，哪些部分还需加强。
4. 规划明日学习：制定第二天学习计划，明确学习目标和任务。
5. 心理调适：保持良好的心态，为第二天的学习做好准备。
6. 轻松入睡：避免过度紧张或焦虑，保持轻松的心情进入梦乡。
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