考研期间的肥胖现象,往往是由于以下几个原因共同作用的结果:
1. 时间紧迫:备考期间,学生需要花费大量时间在图书馆或家中埋头苦读,长时间缺乏运动。
2. 饮食不规律:为了节省时间,许多学生选择快餐、外卖或方便食品,这些食物往往高热量、高脂肪。
3. 心理压力:面对巨大的学业压力,部分学生可能会通过吃零食来缓解紧张情绪。
4. 作息混乱:熬夜成为常态,生物钟被打乱,身体的新陈代谢受到影响。
5. 缺乏交流:长时间的闭关学习,社交活动减少,身体活动量自然下降。
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