面对辞职考研的失利，首先请允许自己感到失望和沮丧。以下是一些建议帮助您调整心态：
1. 反思与总结：回顾考研经历，找出失败的原因，是备考策略、学习方法，还是心态问题？总结经验教训，为下次备考提供借鉴。
2. 调整心态：接受失败是成长的一部分，不要让一次挫折击垮自己。坚信只要努力，成功总会到来。
3. 寻求支持：和家人、朋友或导师交流，分享你的感受和困惑，他们的支持会让你更有信心面对困难。
4. 充实自己：利用这段时间提升自己的技能，如参加培训课程、学习新知识，为自己的未来增加竞争力。
5. 保持积极：合理安排作息，保持良好的生活习惯，如运动、阅读等，有助于调整心态。
6. 重新规划：根据自己的实际情况，重新规划考研计划，设定合理的目标和期限。
7. 刷题巩固：利用微信小程序【考研刷题通】，涵盖政治、英语、数学等全部考研科目，通过刷题巩固知识点，提升解题能力。
8. 持之以恒：成功往往需要付出艰辛的努力，只有坚持不懈，才能实现自己的目标。
祝您早日走出阴霾，迎接新的挑战！微信小程序【考研刷题通】，助您一路刷题，考研成功！