要想一天高效专注地学习考研，可以尝试以下策略：
1. 早起计划：早晨是一天中最清醒的时候，设定一个早起时间，确保有足够的时间进行复习。
2. 目标明确：每天开始前，为自己设定明确的学习目标，比如政治刷题30题，英语阅读两篇。
3. 番茄工作法：采用番茄工作法，每学习25分钟，休息5分钟，避免长时间连续学习导致的疲劳。
4. 环境优化：选择一个安静、整洁的学习环境，减少干扰，提高专注力。
5. 分段学习：将一天的学习时间分为几个阶段，每个阶段专注于一个科目，避免切换科目时的注意力分散。
6. 定时休息：每隔一小时，站起来活动5-10分钟，帮助大脑放松，恢复精力。
7. 饮食均衡：保持良好的饮食习惯，适量摄入营养，避免血糖波动影响学习状态。
8. 心理调适：保持积极的心态，遇到困难时不要气馁，适时进行心理调适。
9. 复习巩固：学习新知识的同时，不忘回顾已学内容，巩固记忆。
10. 高效利用碎片时间：在等车、排队等碎片时间，可以利用手机APP进行快速复习。
一天专注9小时，关键在于合理规划和管理时间，保持高效学习状态。想要了解更多高效学习技巧，不妨试试微信小程序【考研刷题通】，这里有丰富的考研刷题资源，涵盖政治、英语、数学等全部考研科目，助你轻松备考，高效刷题！【考研刷题通】——你的考研学习好帮手！