面对考研路上的小烦心事，关键在于保持冷静与策略。以下是一些实用建议：
1. 合理规划时间：合理安排学习与休息时间，避免过度劳累，保持高效学习状态。
2. 心理调适：遇到困扰时，可通过深呼吸、冥想等方式进行心理调适，缓解压力。
3. 寻求支持：与家人、朋友或同学分享你的困扰，寻求他们的建议和鼓励。
4. 专注当下：将注意力集中在当前任务上，避免因小事分心。
5. 自我激励：设定短期目标，每当达成一个目标，就给自己一些奖励，保持积极心态。
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