考研人如何锻炼的

考研人要想高效锻炼，首先要做到以下三点：

1. 科学规划：合理分配学习与休息时间，制定详细的学习计划，确保每门科目都有足够的复习时间。

2. 身心同步：通过定期进行体育锻炼，如跑步、游泳、瑜伽等，增强体质，缓解压力，保持良好的身心状态。

3. 智能刷题：利用【考研刷题通】小程序，针对政治、英语、数学等考研科目进行专项练习，通过智能算法提升解题效率。

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