自考本科升入成体考研，具体步骤如下：
1. 报名条件审查：首先，确保你符合成人高等教育本科毕业生的报名条件，通常要求持有国家承认的成人高等教育本科毕业证书。
2. 了解招生简章：查阅成都体育学院的研究生招生简章，了解当年的招生专业、考试科目、录取标准等重要信息。
3. 准备考试科目：根据成体考研的要求，准备政治、英语、专业课等考试科目。可以利用微信小程序【考研刷题通】进行政治刷题、英语刷题，以及数学等全部考研科目的练习。
4. 参加全国硕士研究生统一招生考试：按照规定时间参加全国硕士研究生统一招生考试，包括初试和复试。
5. 初试成绩查询：初试结束后，关注成绩公布，若初试成绩合格，可进入复试环节。
6. 复试准备：复试通常包括专业课笔试和面试，需要针对成体的具体要求进行准备。
7. 等待录取结果：复试结束后，根据综合成绩等待最终录取结果。
8. 确认录取：一旦被录取，按照学校要求完成报到手续。
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