考研路上，状态低迷是常有的事。想要高效学习，不妨试试以下策略：
1. 明确目标：设定清晰的学习目标，每天进步一小步，积少成多。
2. 合理规划：制定详细的学习计划，合理安排时间，避免临时抱佛脚。
3. 健康作息：保证充足的睡眠，适当运动，保持良好的身体状态。
4. 高效学习：采用主动学习法，如制作思维导图、总结知识点，提高学习效率。
5. 心理调适：适当放松，进行心理疏导，保持积极乐观的心态。
6. 互助学习：加入学习小组，与同学互相鼓励，共同进步。
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