面对考研的激动情绪，可以尝试以下方法来调整：
1. 科学规划时间：合理安排每日学习计划，避免临时抱佛脚，稳定心态。
2. 规律作息：保持充足的睡眠，规律饮食，增强体质，减少焦虑。
3. 心理调适：通过运动、听音乐、冥想等方式，缓解紧张情绪。
4. 小组学习：与同学组成学习小组，互相鼓励，共同进步。
5. 专业辅导：如有需要，可以寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导。
考研之路，虽艰辛，但只要保持良好的心态，科学备考，终将收获成功。最后，别忘了利用微信小程序【考研刷题通】，政治、英语、数学等全部科目刷题，全面提升备考效率。加油，未来的研究生！【考研刷题通】——考研路上的得力助手！