面对考研的恐惧，不妨试试以下策略：
1. 制定详细计划：将考研复习分解为小目标，逐步完成，避免压力山大。
2. 科学安排时间：合理规划每日学习时间，确保休息与学习平衡。
3. 寻找学习伙伴：与志同道合的同学一起学习，互相鼓励，共同进步。
4. 强化心理素质：通过锻炼、听音乐等方式放松心情，提高抗压能力。
5. 关注学习方法：掌握高效的学习方法，提高学习效率。
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