考研前一天的考点安排，关键在于放松与准备并重：
1. 午餐选择：选择清淡易消化的食物，避免油腻或过于辛辣的菜肴，确保下午的精神状态。
2. 午休时间：尽量在考点附近的酒店或休息室进行短暂午休，建议不超过1小时，以免影响晚间睡眠。
3. 物品检查：再次确认携带的考试用品，如身份证、准考证、2B铅笔、橡皮、黑色签字笔等。
4. 考点熟悉：提前到达考点，熟悉考场环境，找到自己的考场和座位，减少考试当天的不安。
5. 心态调整：保持平和的心态，可以通过深呼吸、冥想等方式缓解紧张情绪。
6. 晚自习：晚上可以适当复习，但不宜过度劳累，确保有充足的睡眠。
7. 早睡早起：保证充足的睡眠，为第二天的考试储备能量。
8. 早餐：早餐要吃好，选择营养均衡的食物，不宜过饱。
9. 考前准备：考试前30分钟到达考场，检查一遍考试用品，保持冷静。
10. 积极心态：进入考场，保持积极向上的心态，信心满满迎接挑战。
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