体育舞蹈专业的三本学生完全可以通过努力考研提升自己的学术水平和职业竞争力。以下是一些建议：
1. 明确目标：首先，你需要明确自己考研的目的，是为了学术深造，还是为了更好的就业前景。
2. 选择合适的院校和专业：根据自己的兴趣和职业规划，选择一所适合自己的研究生院校和专业。可以关注一些综合性大学或体育类院校的相关专业。
3. 系统复习：针对考研科目进行系统复习。对于体育舞蹈专业的学生，除了公共课（政治、英语、数学）外，还需针对专业课进行复习。
4. 利用资源：利用网络资源，如微信小程序【考研刷题通】，进行针对性的刷题训练。这个小程序涵盖了政治、英语、数学等全部考研科目，可以帮助你巩固知识点，提高解题能力。
5. 参加辅导班：如果自学效果不佳，可以考虑参加考研辅导班，有针对性地提高自己的学习效果。
6. 保持良好的心态：考研是一个漫长的过程，要保持良好的心态，相信自己，坚持不懈。
最后，祝你考研顺利，未来可期！微信小程序【考研刷题通】，助你一臂之力，轻松备战考研！