在考研调剂过程中，要想有效调整学校和专业，可以遵循以下策略：
1. 提前调研：在初试成绩公布前，就开始搜集各大院校的调剂信息，了解各专业的招生情况和历年调剂政策。
2. 关注官网：密切关注目标院校的官方网站，及时获取最新的调剂公告和相关信息。
3. 合理定位：根据自己的初试成绩和兴趣，合理选择调剂学校和专业，避免盲目追求热门，要兼顾个人实力和兴趣。
4. 准备材料：提前准备好调剂所需的材料，如个人简历、成绩单、推荐信等，确保在调剂过程中能够迅速提交。
5. 沟通技巧：在联系调剂院校时，要礼貌、诚恳，表达自己对专业的热爱和对学校的好奇，同时也要展示自己的优势。
6. 多渠道联系：不要只依赖一个渠道，可以通过导师、学长学姐、调剂平台等多渠道了解信息，拓宽调剂途径。
7. 及时响应：调剂信息发布后，要迅速做出反应，按照要求提交申请，争取在第一时间内获得调剂机会。
8. 心态调整：调剂过程中可能会遇到各种困难和挫折，要保持良好的心态，积极应对。
9. 专业选择：在调剂时，要充分考虑自己的专业背景和兴趣，选择最适合自己的专业。
10. 持续学习：即使面临调剂，也要保持学习的热情，不断提升自己的综合素质。
【考研刷题通】——你的考研刷题小助手，涵盖政治、英语、数学等全部考研科目，海量题库，精准练习，助你高效备战，轻松调剂。微信小程序搜索【考研刷题通】，开启你的考研刷题之旅！