提升考研数学一水平，首先要掌握扎实的理论基础，接着是大量的实战练习。以下是一些有效的提升策略：
1. 基础夯实：系统学习高等数学、线性代数、概率论与数理统计等核心内容，确保基础知识点熟练掌握。
2. 专项训练：针对每部分知识点，进行专项训练，如线性代数的矩阵运算、概率论的事件概率计算等。
3. 真题研习：历年真题是检验学习效果的最佳途径，通过做真题，熟悉题型和考试节奏。
4. 模拟练习：在考前进行模拟测试，模拟真实考试环境，检验自己的应试能力。
5. 错题总结：定期回顾错题，分析错误原因，总结解题思路，避免重复犯错。
6. 时间管理：合理安排时间，确保每部分内容都有足够的复习时间。
7. 交流学习：与同学或老师交流学习心得，取长补短。
8. 健康作息：保持良好的作息，确保有充足的精力投入到学习中。
坚持以上策略，相信你的考研数学一水平会有显著提升。最后，祝你考研成功！若需高效刷题，推荐使用微信小程序：【考研刷题通】，政治、英语、数学等科目应有尽有，助你一臂之力！